Bir Detoks İçeceği: Elma ve Tarçın Suyu

Elma ve tarçınla yapılan detoks suyu

Bu yazımda sizlerle doğal yolla metabolizmayı çalıştıran ve enerji veren bir içecek tarifi paylaşacağım.

Vücudunuzdaki zararlı toksinlerden sizi kurtaracak olan bu detoks içeceğinin tanıdık bileşenlerini edinmeniz ve karışımı hazırlamanız çok kolay. Tarif şöyle:

1 adet dilimlenmiş elma

1 adet çubuk tarçın

1,5 – 2 litre su dolu sürahiye elma dilimlerini ve çubuk tarçını koyup bir gece bekletin. Sabah aç karnına içerek güne başlayabilirsiniz. Ben günde 2 bardak tüketiyorum. Buzdolabında muhafaza etmenizi tavsiye ederim. Kilo vermenize de yardımcı olacak bu içecekle haftalık kürler planlayabilir, sürahideki elma ve tarçını yenilemeden 2-3 kez su ilavesi yapabilirsiniz.

Elma, içerdiği lif ve pektin ile mide ve bağırsak sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur. Yüksek oranda A ve C vitamini, potasyum, kalsiyum, demir ve fosfor kaynağıdır. Ayrıca, antioksidan ve antienflamatuvar olup kansere karşı da direnç sağlamaktadır.

Tarçın da antienflamatuvar ve antibakteriyel olmasının yanı sıra kan şekerini ve kolesterolü dengeleyici özellikleri nedeniyle kilo kontrolünde etkilidir.

Eminim seveceksiniz. Afiyetle içmeniz dileğiyle.

Sevgiyle ve doğal kalın.

2 thoughts

Yorum

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Çıkış  Yap / Değiştir )

Connecting to %s