Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi

Rafine şekersiz bu kurabiye gerçekten çok lezzetli. Elmadaki doğal şekerin tadı şekersiz tariflerimin baş elemanı. Bu tarif çay saatlerinin vazgeçilmezi olmaya aday.

“Şekersiz Yulaflı Kurabiye Tarifi” okumaya devam et

Organik Poğaça Tarifi

Alışılmış bir tarif gibi görünse de bu poğaçanın temel malzemeleri organik içeriklerden oluşuyor. Ben tereyağ kullandım. Daha yumuşak bir lezzet isterseniz bir miktar zeytinyağı da ilave edebilirsiniz.

“Organik Poğaça Tarifi” okumaya devam et

Saç Sağlığı Biotin ve Dermoskin Biotin Şampuan

Uzun yıllardır biotinin saç sağlığı için gerekli bir vitamin olduğunu biliyorum. B7 vitamini ya da H vitamini olarak da biliniyor. Sadece saç sağlığı için değil vücudumuzdaki önemli işlevlerin yerine getirilmesi için de gerekli olan bu vitamin son zamanlarda saç sağlığına sağladığı katkı nedeniyle kozmetik sektöründe sıkça kullanılmaya başlandı.

“Saç Sağlığı Biotin ve Dermoskin Biotin Şampuan” okumaya devam et

Avene Fluid 50+ Güneş Kremi Yorumum

Avene’nin bu güneş kremini kullanmaya başlayalı uzun zaman oldu. Tercih sebeplerimi detaylarıyla açıklayacağım. İsim ve ambalaj değişikliği yapan bu ürün, daha önce Avene Emulsion 50+ olarak geçiyordu. Adından da anlaşılacağı gibi biraz içerik de değişmiş. Danışanlarıma da önerdiğim Avene Fluid 50+ yeni haliyle kıvam olarak da değişikliğe uğramış.

“Avene Fluid 50+ Güneş Kremi Yorumum” okumaya devam et

Şekersiz Ev Yapımı Profiterol Tarifi

Şekersiz ev yapımı profiterol tarifi ile karşınızdayım. Seveninin çok olduğunu düşündüğüm profiterolün bu halini bakalım beğenecek misiniz.

“Şekersiz Ev Yapımı Profiterol Tarifi” okumaya devam et

Diadermine Hydralist Detoks Maskesi Yorumum

Vücudu yabancı madde ve atıklardan arındırma işlemi olan detoks, günümüzde onlarca yöntem ile yapılabilmektedir. Arındırma işlemi ile yapılan iç temizliği aslında dış görüntümüzü de iyileştiren bir yöntemdir. Sadece detoks ile değil, –sağlıklı yaşam biçimini benimseyerek- cildimize dışarıdan yapılan bakımları içeriden desteklediğimiz sürece daha faydalı ve etkili sonuçlar alırız. Diadermine Hydralist Detoks Maskesi cildimize dışarıdan müdahale ile detoks etkisi sağlayan, üzerinde yazdığı gibi Wow dedirten bir ürün.

“Diadermine Hydralist Detoks Maskesi Yorumum” okumaya devam et

Diadermine High Tolerance Hassas Ciltler İçin CC Krem Yorumum

Bu aralar kozmetik marketlere sıklıkla uğrar oldum. İçime sinen, içeriği iyi, deneyimleyip sizlere önerebileceğim ürün bulma konusunda biraz sıkıntı çekiyor olsam da detaylara indikçe alternatifleri yakalıyorum. Yakın zamanda keşfettiğim Diadermine’in deneyimlediğim ilk ürünü Hassas Ciltler İçin CC Krem oldu. Şöyle bir baktığımda ürün çeşitliliği ve içerikleri anlamında tatmin edici buldum. Bunun yanında uygun fiyat skalasıyla da cilt bakım programımda geniş yer vereceğimi söyleyebilirim.

“Diadermine High Tolerance Hassas Ciltler İçin CC Krem Yorumum” okumaya devam et

Kozmetik Seçiminde Yapılan Yanlışlar

Hemen belirteyim: Makyajı kusur kapatmak için yapanlardan değilim. Doğuştan gelen genetik izleri silmeniz pek mümkün olmasa da doğru tedavi veya bakım uygulandığında kusurlar bertaraf edilebilir. Kusursuz cilt yoktur. Makyaj ürünleri, yok edemediğimiz cilt kusurlarını -doğal görünümü kaybetmeden- yokmuş gibi gösteren bir örtücülük sağlamalıdır. Tabii renkli ve bakımlı bir duruş sağlaması açısından makyaja başvurmak benim için de sevdiğim ve zevkli bir seçenek.

“Kozmetik Seçiminde Yapılan Yanlışlar” okumaya devam et

Şekersiz Ev Yapımı Puding Tarifi

Şekersiz sağlıklı atıştırmalık tariflerime bir yenisini daha ekledim. Büyük küçük herkesin sevdiği pudingi şekerli, katkılı hazır paketlerde almak yerine, evde zahmetsizce yapabilirsiniz.

“Şekersiz Ev Yapımı Puding Tarifi” okumaya devam et

Catrice Ico Nails Gel Oje Yorumum

Bu yazıyı ojenin rengini beğendiğim için paylaşmadığımı belirtmek isterim. Merak edenler için tabii ki onu da paylaşacağım. Oje tercihim de diğer kozmetik ürün tercihlerim gibi detaylı inceleme sonucu oluyor. “Catrice Ico Nails Gel Oje Yorumum” okumaya devam et

Mucizevi Bitki Aloe Vera

Kısa denebilecek bir süredir tanıdığımız; ancak binlerce yıldır biyomedikal, eczacılık ve kozmetik uygulamalarında kullanılan etli bir bitki türü Aloe Vera’yı yazmam gerektiğine kozmetik marketlerde gördüğüm Aloe Vera içerikli ürünleri incelediğimde karar verdim.
“Mucizevi Bitki Aloe Vera” okumaya devam et

Şekersiz Mozaik Pasta Tarifi

Sağlıklı Atıştırmalık tariflerim büyük ilgi görüyor. Bu konuda daha sık paylaşımda bulunmaya karar verdim. Damağımda çocukluğumdan kalan lezzet olan mozaik pastanın bu hâlini beğeneceğinizi umuyorum.

“Şekersiz Mozaik Pasta Tarifi” okumaya devam et

Şekersiz Kakaolu Kek Tarifi

Zaman zaman unsuz, şekersiz atıştırmalık tarifleri paylaşıyorum sizlerle. Bu tarifler, bilinenlerin -daha sağlıklı olabilmeleri için- kendimce revize edilmiş hâli oluyor.

“Şekersiz Kakaolu Kek Tarifi” okumaya devam et

Cilt Tipinize Uygun Yağlar Hangileridir – 2

Önceki yazımda esansiyel yağ asitlerinin (EFA) beslenme ve cilt üzerindeki etkilerini ve faydalarını anlatmıştım. Devamı niteliğindeki bu yazımda da “Hangi cilt tipi için hangi yağ kullanılmalı?” sorusunun cevabını vereceğim.

“Cilt Tipinize Uygun Yağlar Hangileridir – 2” okumaya devam et

Cilt Tipinize Uygun Yağlar Hangileridir – 1

Geçenlerde bir YouTuber kızımız veryansın ediyordu! Kendi cildine uyguladığı bir yağdan çok memnun kalmış ve bunu tüm takipçileriyle paylaşmıştı. Takipçilerinden biri de o yağı denemiş, sonuç hüsran olmuştu. Yüzünü sivilceler basan takipçi ağzına geleni söylemişti. Bu kadarla da kalmamış, kızımızın doğacak çocuğuna da beddua etmişti.  O yağı tavsiye eden kıza kızamıyorum. Çünkü o kendine iyi gelen bir ürünü tavsiye ediyor veya tanıtıyor. Satın alma ve kullanma kararını ise takipçi veriyor. Toplum olarak hazıra konmayı çok seviyoruz; araştırmıyor, okumuyoruz. Başkasına iyi gelen bir ürünün bize de iyi geleceğini düşünüyoruz. Benim özellikle gözlemlediğim ise doğal diye her şeyi kolayca kullanıyor ve yüzümüze sürüyor olmamız. Her zaman söylediğim gibi: Cildimiz bizim giysimizdir ve üzerinde prova yapılamayacak kadar narin ve değerlidir. Cilt tipinize uygun yağlar hangileridir konusunu kavramlarla ve nedenleriyle detaylı olarak anlatacağım. Yazdıklarımı değerlendirip bir sonuç çıkaracak, kullanıp kullanmama kararını verecek olan da sizlersiniz.

“Cilt Tipinize Uygun Yağlar Hangileridir – 1” okumaya devam et

Seminerimize Bekliyoruz

CİLDİNİZİ EN İYİ SİZ BİLİRSİNİZ!

Cildimiz bizi koruyan giysimizdir. Ve üzerinde prova yapılamayacak kadar da narindir.

Bu workshop ile cildinizi daha iyi anlamanıza ve tanımanıza yardımcı olacağım. Alacağınız özel tüyolarla cilt tipinizi analiz etmeyi öğreneceksiniz. Uzak durmanız gereken kozmetik içeriklerini öğrenerek cildiniz için doğru ve sağlıklı kozmetik ürünlerini seçebileceksiniz. Bu sayede kendi cilt bakım programınızı kolaylıkla oluşturabileceksiniz.

Kısacası: Kendi Cildinizin Uzmanı olacaksınız.

“Seminerimize Bekliyoruz” okumaya devam et

Antalya Müzesi’nde Zamanda Yolculuğun Tadını Çıkarın

Tatil planı yapacağımız zaman aklımıza hemen deniz tatili gelir. Özellikle Akdeniz ve Ege kıyıları tercih edilir. İşin o kısmı biraz takım tutmak gibidir. Kimimiz Ege’ci kimimiz -yapış yapış sıcağına rağmen- Akdeniz’ciyizdir. Bu bölgeler deniz-kum-güneş üçlüsü ile anılsa da derinliğine bir tarih hazinesi barındırdığını unutmamak lazım. Antalya Müzesi o bölgede bulunan antik kentlerden çıkarılmış ve çıkarılmaya devam eden birçok tarihi eseri bünyesinde barındırıyor.

“Antalya Müzesi’nde Zamanda Yolculuğun Tadını Çıkarın” okumaya devam et

La Roche-Posay Effaclar A.I. Hedefe Yönelik Kusur Düzeltici Krem Yorumum

Okuduğum hemen hemen her yayın ya da kitapta, La Roche-Posay tüm dünya tarafından bilinen ve tercih edilen bir marka olarak karşıma çıkıyor. Cilt sağlığı adına hassas ciltlere odaklanarak hazırlanan ürünleri benim de tercihim olabiliyor. La Roche-Posay Effaclar A.I.  bunlardan biri.

“La Roche-Posay Effaclar A.I. Hedefe Yönelik Kusur Düzeltici Krem Yorumum” okumaya devam et

Türkiye’de Doğal ve Organik Kozmetik Neden Hak Ettiği Yerde Değil

Bir süredir sosyal medyada reklamlarını görüyordum; kendilerini insan sağlığına ve doğaya adadıklarını, ürünlerinin tamamen doğal olduğunu, sentetik koruyucu ve koku, boya, parafin, silikon, SLS, PEG gibi maddeler içermediğini net bir şekilde vurguluyorlardı. Sanırım yerli bir markaydı. Pek inceleme fırsatım olmadı; ama geçenlerde paylaştıkları bir video algılarımı harekete geçirdi.

“Türkiye’de Doğal ve Organik Kozmetik Neden Hak Ettiği Yerde Değil” okumaya devam et

Alterra Su Bazlı Göz Kremi Yorumum

Almanya seyahatlerimizde en çok uğradığım ve keyif aldığım yerlerden biri marketler. Bizdeki ucuz ürün satan marketlerden orada da var. Farkları, organik ve doğal içerikli, aynı zamanda hesaplı kozmetik markalarının da satılıyor olması. Birkaç tanesini mutlaka sepete attığım bu özellikteki ürünleri Türkiye’de kozmetik marketlerde bile bulmak imkansız gibi. Biri hariç! Rossmann‘da satılan Alterra’nın birçok ürününü kullanıyorum. Alterra Su Bazlı Göz Kremi içerik ve performans açısından burada yer vermeye değer bir ürün.

“Alterra Su Bazlı Göz Kremi Yorumum” okumaya devam et

Organik İçerikli Saç Boyaları Doğal mıdır

Organik ve doğal kelimelerini son zamanlarda çok sık duyuyor ve kullanıyoruz. Hatta bu kelimelerin geçtiği ürünleri tereddütsüz satın alıyoruz.

“Organik İçerikli Saç Boyaları Doğal mıdır” okumaya devam et

Güne Limon Suyuyla Başlayın

Güne limon suyu içerek başlamak vücudumuzda harikalar yaratmak demektir. Limon suyunun, en uygun hidrasyonu sağlamasının yanı sıra vücudumuz ve zihnimiz için de birçok faydası vardır.

“Güne Limon Suyuyla Başlayın” okumaya devam et

Cilt Tipinize Özel Çözümlerle Evde Cilt Bakımına Hazır Mısınız

Hepimiz güzel görünmek isteriz. Bunu sağlamak için de cilt bakımımıza gereken önemi vermemiz gerekir. Aslında bu, güzel görünmekten öte sağlıklı görünmek üzere atacağımız en önemli adımdır.

“Cilt Tipinize Özel Çözümlerle Evde Cilt Bakımına Hazır Mısınız” okumaya devam et

Hurma Topları Tarifi

Şekersiz atıştırmalık yapma arzumun sonucu olarak bulduğum “hurma bar” tarifi, “hurma topları” olarak karşınızda! 100 gr hurmadan 6 adet bar çıkacağı söylenmişti tarifte ama blender’dan geçirildikten sonra topak olan malzemelerden bar yapan kişi ya bir içerik üreticisi ya da benim onun gibi sihirli ellerim yok! Lezzet itibariyle sözüm olmayan bu atıştırmalık “benim hurma toplarım” ismiyle huzurlarınızda:

“Hurma Topları Tarifi” okumaya devam et

Paraben Yoksa Ne Var

Kozmetik ürünlerinde bulunan tehlikeli maddeler isimli yazımı okuyan bir okur geçenlerde bana mesaj göndermiş. Üslup düzgün olduğu sürece her görüşe saygım var ve söylediklerini aynen aktaracağım. Yazımda petrol ve türevlerinin zararlarından bahsetmiştim. Kendisi petrolün aslında iyileştirici özelliği olduğunu, araçlarda yakıt olarak kullanmakla ne kadar yanlış yaptığımızı, benim de daha iyi araştırma yaparak insanları doğru şekilde bilgilendirmem gerektiğini yazmış.

“Paraben Yoksa Ne Var” okumaya devam et

Caudalie Hassas Ciltler İçin Nemlendirici Bakım Kremi Yorumum

Bugüne kadar kullandığım ürünlerinden memnuniyetsizlik duymadığım Caudalie’nin, –Vinosource serisine ait- hassas ciltler için olan nemlendirici kremini aslında tesadüfen edindim diyebilirim. Çok memnun olduğum profesyonel kozmetik markasının aynı amaç için kullandığım kremi bir seyahatim esnasında bitmişti. Tatil dönüşünü bekleyemeyeceğim için internet sitesinden bana en yakın satış noktası eczaneyi buldum ve hemen gidip aldım.

“Caudalie Hassas Ciltler İçin Nemlendirici Bakım Kremi Yorumum” okumaya devam et

Ekmek yemeseniz de doyarsınız

Yazımın başlığını bulduğumda o meşhur söz geldi aklıma ve “Acaba bize pasta mı yiyin diyecek diye düşündürür müyüm okurları!” dedim. Ama yüzümde minik bir tebessüm, başlığımın arkasında durdum ve yazmaya devam ettim.

“Ekmek yemeseniz de doyarsınız” okumaya devam et

Unsuz, Şekersiz, Yulaf Ezmeli Sağlıklı Kurabiye

Sağlıklı beslenmeye çalışan, yediğine, içtiğine dikkat eden biri olarak uzun zaman önce karbonhidratı hayatımdan çıkardım. Çay ve kahveyi şekersiz içmeye başlamam daha da eskidir. Poğaça, börek, simit gibi hamur işlerinden uzak kalmayı başaramayacağını düşünenlere tavsiyem ise “Başarmak için inanmanız gerekir.” olacaktır.

“Unsuz, Şekersiz, Yulaf Ezmeli Sağlıklı Kurabiye” okumaya devam et

Sağlığınızı Yüzünüzden Okuyun

Tıbbın geldiği noktanın temelinde Doğu kültürünün araştırmacı, mistik ruhunun yattığını yazdığım konuları araştırırken daha iyi anlıyorum.

“Sağlığınızı Yüzünüzden Okuyun” okumaya devam et

Zeytinyağı ve Sağlık

Eğer olmasaydı, zeytinyağını icat etmek zorunda kalırdık (Publio Viola)

Önceki yazımda “Ölümsüz Ağaç” olarak nitelendirilen zeytinin tarihsel geçmişini paylaşmıştım. Kökleri kadar derin bir geçmişe sahip olan bu meyveyi üretime katarak yağını çıkarmak ise ayrı bir serüven olduğu için devamını bu yazıyla getirmek istedim.

“Zeytinyağı ve Sağlık” okumaya devam et

Ölümsüz Ağaç Zeytinin Zamana Meydan Okuyan Hikayesi

Yani öylesine ciddiye alacaksın ki yaşamayı, yetmişinde bile zeytin dikeceksin mesela, hem de öyle çocuklara falan kalır diye değil, ölmekten korktuğun halde ölüme inanmadığın için, yaşamak yanı ağır bastığı için. (Nazım Hikmet Ran)

“Ölümsüz Ağaç Zeytinin Zamana Meydan Okuyan Hikayesi” okumaya devam et

Hangi Sütü İçelim?

Eskilerin beslenme önerileriyle günümüz uzmanlarının tavsiyeleri arasında dağlar kadar fark var! Yıllarca bize yumurtanın kolesterolü arttırdığı söylendi. Ayda yılda bir korkarak tattığımız, bu uyarıları kafasına takmayanlarımızın en azından sadece pazar kahvaltılarında yağda pişirip ekmeğini banarak yediği bir lezzetti. Günümüzde her gün tüketilmesi şiddetle tavsiye edilen yumurta gibi daha nice besini uzmanların ya da piyasanın bize dayattıklarına göre seçiyoruz. “Hangi Sütü İçelim?” okumaya devam et

Ev Yapımı El Kremi Tarifi

Yağlar, kokular ve ev yapımı ürünler oldukça merak uyandırıyor. Bunlarla ilgili çok soru alıyorum. Ben de evde yaptığım el kremi tarifini sizlerle paylaşmak istedim. Soğukların bastırdığı bugünlerde cildinizi koruyacak bu ürünün yapımı oldukça basit.

“Ev Yapımı El Kremi Tarifi” okumaya devam et

Saç ve Cilt Bakımında Hint Yağının Rolü

Hint yağı Hindistan’da yetişen Ricinus Communis bitkisinden elde edilmektedir. Bilim adamları bu bitkiyi insan sağlığına en faydalı bitkilerden biri olarak kabul etmişlerdir. Aynı zamanda güçlü toksik özelliklerinden dolayı dünyanın en tehlikeli bitkilerindendir. Presleme işleminden önce tohum kabuğu zehirli ricin maddesi nedeniyle çıkarılmaktadır. Bu işlem Hint yağının tehlikesini ortadan kaldırmaktadır. Elde edilen yağ renksiz, kokusuz ve tatsızdır.
“Saç ve Cilt Bakımında Hint Yağının Rolü” okumaya devam et

40 Yaş Sendrom mu Yeni Bir Başlangıç mı

Çocukluğundan beri gözlük takıyordu kadın. Son zamanlarda küçük yazıları okumakta zorlanmaya başlamıştı. Yıllık kontrollerini ihmal etmezdi. Muayene zamanı gelmişti ve herhalde numarası değişmişti. Doktor duvara yansıyan yazıları okumasını istedi. Sonuç hiç de fena değildi ve yaşınız gereği yazıları okumakta zorlanabilirsiniz. Şu an için yakın gözlüğü vermiyorum. Dayanabildiğiniz kadar dayanın dedi.

“40 Yaş Sendrom mu Yeni Bir Başlangıç mı” okumaya devam et

Antiperspirant (Ter önleyici) Ürünler Sağlığımıza Zararlı mı?

Yaz tüm sıcaklığı ile kendini hissettiriyor. Eski yazların bu kadar yakıcı ve nemli olduğunu hatırlamıyorum. İlerleyen yıllar beni yazseverlikten bahar ve kış aylarını seven biri haline getirdi. Tatil anlayışımda deniz-kum-güneş üçlüsü alt sıralarda yer aldığı için yaz aylarını sadece bu üçlünün beden ve ruh sağlığına kattığı faydası açısından seviyorum.

“Antiperspirant (Ter önleyici) Ürünler Sağlığımıza Zararlı mı?” okumaya devam et

Cilt Temizliğinde Çift Temizleme Yöntemi

Tertemiz bir cilde sahip olmayı kim istemez! Cilt temizliği, cilt bakımının sonraki aşamalarında uygulayacağımız bakım ürünlerinin cilde daha iyi nüfuz etmesini sağlayan ve etkinliğini artıran birinci ve en önemli adımdır. Makyaj yapın ya da yapmayın, cildinizi sabah ve akşam olmak üzere -cilt tipinize uygun bir temizleyici ile- mutlaka temizliyor olmalısınız. Günde iki kere cilt temizliği yapmanız -klasik yaklaşımla- cilt temizliği sağlasa da bahsedeceğim yöntem ile derinlemesine bir temizlik sağlayarak daha temiz bir cilde sahip olacaksınız.

“Cilt Temizliğinde Çift Temizleme Yöntemi” okumaya devam et

Bu Sabah Uyandım; Çünkü…

Şimdi bazı sorular soracağım ve çoğunluğun verebileceği muhtemel yanıtları yazacağım:

S- Sabahları ne için kalktığınızı hiç düşündünüz mü?

C- İşe gitmek için, okula gitmek için, kahvaltı yapmak için…

“Bu Sabah Uyandım; Çünkü…” okumaya devam et

Yüz Temizleme Yağı İle Cilt Temizliği

Kremler, tonikler, serumlar, temizleyiciler… Cilt bakımı denildiğinde o kadar geniş yelpazeden bahsetmiş oluyoruz ki! Öncelikle cilt tipimize göre seçmemiz gereken ürünleri genellikle beğenilerimiz şekillendirir. Piyasada bu kadar çok seçenek varken zorlanmadığımızı söylemek yalan olur. Memnun kalacağımız ürünü bulana kadar birçok farklı ürün deneriz. Tercihlerimizi genellikle birinin tavsiyesine, reklamını gördüğümüz bir ürüne göre belirleriz.

“Yüz Temizleme Yağı İle Cilt Temizliği” okumaya devam et

Bilim ve Doğanın Gücünün Kullanıldığı Saç Bilim Merkezi: Akademi Saç Terapi

Kadın olsun erkek olsun, görselliğin en önemli parçasıdır saçlar. Görünümümüzü değiştirmek istediğimizde saçımızdan başlarız. Kadınlar renk değişimi, fön, kesim derken -kendi inisiyatifleriyle- değişimi başlatırlar. Böylelikle kendilerini ele verirler. Dışarıdan bakıldığında, mutsuz  olan kadın saçıyla uğraşır diye düşünülür. Aslında değişim kadının diğer adıdır. Saçlar konusunda erkeklerin kadınlar gibi inisiyatif kullanma imkanları sınırlıdır. Belli bir yaştan sonra doğal değişim sürecine girerlerken büyüklerinden gelen mirası reddetme şansları yoktur!

“Bilim ve Doğanın Gücünün Kullanıldığı Saç Bilim Merkezi: Akademi Saç Terapi” okumaya devam et

Sağlıklı Güzellik İçin Organik Kozmetik Tercih Edin

Kokusuz, düzgün dokuda olmayan bir kremle; menekşe ve gül kokulu, ambalajı cicili bicili bir krem arasında seçim yapmanız gerekirse hangisini tercih edersiniz? Kozmetik ürünlerine eklenen sentetik kimyasal maddeleri maskelemek için kullanılan o muhteşem çiçek kokuları sizi aldatmasın! Fiyatı ne olursa olsun -eğer sağlığınızı düşünüyorsanız- kanserojen içerikli kozmetik ürünlerinden uzak durmalısınız!

“Sağlıklı Güzellik İçin Organik Kozmetik Tercih Edin” okumaya devam et

Kozmetik Ürünlerinde Bulunan Tehlikeli Maddeler

Sağlığımız için zararlı kimyasal maddelerle her gün haşır neşir oluyoruz! Aldığımız gıdalardan soluduğumuz havaya, cilt bakım ürünlerinden makyaj malzemelerine kadar kimyasallarla dolu bir hayatımız var.

“Kozmetik Ürünlerinde Bulunan Tehlikeli Maddeler” okumaya devam et

Caudalie’ye Giriş ve Soleil Divin SPF 50 Anti Aging Yüz İçin Güneş Kremi Yorumum

Caudalie ile tanışmam -Amerika’da ünlü dergilerde güzellik ve moda üzerine yazan ve editörlük yapan- Julie Gabriel’in bakımlı bir cilt özellikle de akneli ciltlerin bakımı üzerine yazdığı kitabı sayesinde oldu. Bir baş ucu kitabı olarak –kozmetik ürünlerindeki zararlı kimyasallar, beslenmenin cilt için önemi, organik kozmetik ürünleri konularında- her zaman başvurduğum bu organik hayranı yazardan çok şey öğrendim.

“Caudalie’ye Giriş ve Soleil Divin SPF 50 Anti Aging Yüz İçin Güneş Kremi Yorumum” okumaya devam et

Detoks İçerikli Bir Yaz İçeceği

Toksinleri vücudunuzdan atmak istiyorsanız en basit ve etkili yöntem bol bol su içmektir. Ve suyu doğrudan içmek yerine küçük ilaveler yaparak hem lezzetli hem de detoks etkisini artıracağınız bir içecek elde edebilirsiniz.

“Detoks İçerikli Bir Yaz İçeceği” okumaya devam et

Sağlıklı yaşam için her gün yiyebileceğiniz alkali formlu 6 besin !

Ne yazık ki günümüzde beslenme alışkanlığımızı -çoğunlukla- işlenmiş şeker, rafine edilmiş tahıllar, genetiği değiştirilmiş organizmalar (GDO) vs oluşturmaktadır. Bütün bunlar zorlu çevresel faktörler (stres, az dinlenme, ilaç kullanımı) ile birleşince daha fazla insan kronik, dejeneratif ve modern tıbbın çaresiz kaldığı ölümcül hastalıklarla savaşmak zorunda kalmaktadır.

“Sağlıklı yaşam için her gün yiyebileceğiniz alkali formlu 6 besin !” okumaya devam et

Sabahları Aç Karnına Su İçmeniz İçin 6 Neden

Sağlıklı kalmanın en önemli faktörlerinden birinin su içmek olduğunu hepimiz biliyoruz. Su, vücut ve ruh sağlığımızın anahtarıdır. Susuz kaldığımızda organlarımız yeterli çalışmaz, kendimizi zayıf ve uyuşuk hissederiz. Oysa vücudumuzun düzgün ve verimli çalışması için yapabileceğimiz şeyler vardır. Bunlardan en kolay olanı da sabah uyandığımızda su içmektir.

“Sabahları Aç Karnına Su İçmeniz İçin 6 Neden” okumaya devam et

Uzun süre kalıcı göz makyajı için: Lavera Eye Shadow Base Far Bazı

Doğal, sade makyaj seven biri olarak benim için makyajın vazgeçilmez unsuru göz makyajıdır. Bakışları belirginleştirir, göz rengini ortaya çıkarır ve makyajın en göze görünen kısmıdır. Göz makyajımda kalem, rimel, far üçlüsüne kapatıcı eşlik eder. Bu dörtlüde kullandığım ürünler değişik markalar ve aynı markaların farklı ürünleri şeklinde değişse de farklı markalara geçiş de yaşıyorum zaman zaman.

“Uzun süre kalıcı göz makyajı için: Lavera Eye Shadow Base Far Bazı” okumaya devam et

Güneşten Bilinçli Korunmanın Yolları

Ülkemizde neredeyse dört mevsim güneş eksik olmaz! Herhalde bu Allah’ın bize bahşettiği en güzel lütuflardan biridir. Millet olarak bundan faydalanmayı fazlasıyla severiz. Neredeyse tüm yıl çalıştıktan sonra yıllık izinlerimizi haziran-ağustos dönemlerine denk getirmeye çalışırız. Başka ay yokmuş gibi, sadece denize girmek tatil sayılırmış gibi. Ekip arkadaşınla çakışmasın, yok işler aksamasın diye uğraştıktan sonra zar zor izin alırsınız. Antalya, Bodrum, Çeşme gibi Türkiye’nin ünlü tatil beldelerinde gün boyu “Ye, iç; sorgu sual yok!” tesislere paralarımızı bir güzel bayılırız. Ne de olsa bol taksit var!

“Güneşten Bilinçli Korunmanın Yolları” okumaya devam et

Çayınızı nasıl alırsınız

Zaman akıp gidiyor. Biz de o akıntıda sürükleniyoruz! Olur da tutunabilirsek, etrafa bakınıyoruz ve bir şeyler nasiplenip tekrar akıntıya bırakıyoruz kendimizi. Hayat döngüsü böyle işliyor işte!

“Çayınızı nasıl alırsınız” okumaya devam et

Sağlıklı Uzun Yaşamın Sırrı : Zerdeçal

Sağlıklı sinir sistemi, düzenli sindirim sistemi ve güçlü bağışıklık sistemine sahip olmanın sağlıklı bir yaşama giden yol olduğu günümüzde artık bilinmektedir. Dengesiz ve yetersiz beslenme, hormonlu ve rafine edilmiş gıdalar, çevresel faktörler bu sistemlerin işleyişinin bozulmasına ve hastalıklara yakalanmamıza neden olmaktadır. Bilim insanları bu hastalıklara çare bulmaya çalışmakta, araştırmalar, deneyler yapmakta ama ortaya çıkan tedavi yöntemleri işe yarar gibi gözükse de sentetik ilaçlarla desteklendiği için sistemde düzgün çalışan diğer organların işleyişini de bozabilmektedir.

“Sağlıklı Uzun Yaşamın Sırrı : Zerdeçal” okumaya devam et